Auto Cuidado

O autocuidado é também uma forma de exercitar o amor próprio?

O autocuidado é algo que muitas vezes é tocado como a nova tendência ou buzzword. É um conceito que parece ter começado na esfera profissional, mas que também está sendo adotado pelas mulheres mais do que nunca. Por que o autocuidado é tão importante? Por que agora? E por que ele está recebendo cada vez mais atenção de todos os cantos do globo?

5 rotinas saudáveis para viver melhor

A maioria das pessoas não pensa em como sua saúde física se relaciona com sua saúde mental. Afinal de contas, nos dizem que devemos comer bem, fazer exercícios regularmente e dormir o suficiente, mas e o nosso estado mental? É claro que nossos corpos são uma grande parte de nossa saúde geral, mas será que eles são a única coisa em que devemos estar concentrados?

Bruxismo, o que é? Como tratar?

Bruxismo é o costume onde a pessoa pressiona e range os dentes causando impactos na boca, como: dor, quebra dos dentes, enxaquecas; dores musculares; diminuição da coroa clínica. Esse hábito, que é tratável, pode acometer pessoas de qualquer idade, até mesmo crianças.